В центре OmShanti проходят тренировки йоги для беременных под руководством Натальи Беляевой. Занятия проходят вторник, пятницу и воскресенье. В статье приведены правила занятий йогой при беременности, в том числе регулярность занятий, питание, следить за своим самочувствием и реакцией малыша на выполнение асан. Важно отношение к занятиям и избегать перенапряжений.
# Здоровье
13 января на 13:00 в центре OmShanti начнутся тренировки 'Йога для беременных' под руководством Натальи Беляевой. Тренировки включают умеренную физическую нагрузку и дыхательные практики, которые помогут гармонично протекать беременности и легким родам. Стоимость 70 грн. Запись на тренировки проходит по телефонам +38 (067) 55-66-500, +38 (095) 65-95-566. Адрес: ул. Троицкая, 13/2 этаж. Заполняйте форму на сайте и получайте занятие бесплатно при покупке абонемента.